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1、我在健身房跳一个小时健身操，前半个月，一天能掉一斤左右（前提是不能吃晚饭，只吃水果或都喝牛奶），半个月后效果就没有以前明显.我是在没有穿减肥桑拿服，夏天太热了，如果是穿桑拿服的话，效果要比不穿应该好一点吧.我也在努力减肥中。
2、希望你能成功..。
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桑拿服
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